Organização alimentar
Planejar as refeições da semana, montar a lista de compras e decidir o que cozinhar com antecedência.
Nutricionista nos Jardins · São Paulo
Comer bem precisa fazer sentido na sua vida.
Você conta o que come, a que horas e quanto tempo tem para cozinhar. A Dra. Ana usa isso para montar orientações que caibam na sua semana.
Sem julgamentoSem dieta pronta
Hora marcadaPresencial nos Jardins ou online.
Primeira consulta para conhecer a sua rotina
Orientações que cabem no seu dia
Nenhuma meta de peso prometida
Áreas de atendimento
Em que a nutricionista pode ajudar.
Cada plano parte da avaliação nutricional. Estas são as situações mais comuns.
Gestão do peso
Acompanhamento do peso com orientação individual. Sem prazo fixo e sem promessa de resultado.
Alimentação e movimento
Orientação sobre o que comer antes e depois do treino, para quem pratica atividade física.
Bem-estar e hábitos
Uma conversa sobre a sua relação com a comida e sobre os hábitos que você quer manter ou mudar.
Rotina da família
Refeições que funcionam para quem mora junto, com horários e gostos diferentes.
Educação alimentar
Explicações simples sobre rótulos, grupos de alimentos e porções.
Sobre a profissionalDra. Ana Lima
Dra. Ana Lima
Nutricionista
A alimentação faz parte da vida. Por isso, o atendimento começa com uma conversa sobre a sua rotina, o que você gosta de comer e o que quer mudar.
As orientações são claras e revistas nas consultas de retorno. A Dra. Ana não usa regras genéricas e não promete resultado.
Nutricionista · CRN-3 000.000
Pedir primeiro contato Acompanhamento nutricional
O plano é montado na conversa e ajustado ao longo das consultas.
A primeira consulta faz a avaliação. Nas seguintes, a Dra. Ana revê o que funcionou e o que não funcionou.
1. Conhecer a sua rotina
A nutricionista pergunta sobre horários, preferências, objetivos e histórico alimentar.
2. Montar as orientações
As orientações levam em conta a sua rotina e o que apareceu na avaliação.
3. Revisar a cada retorno
Se algo não coube no seu dia, a Dra. Ana ajusta as orientações no retorno.
Modalidades
Presencial ou online.
A modalidade é combinada ao marcar a consulta.
São Paulo
Atendimento presencial
Consulta nos Jardins, em São Paulo, com conversa e avaliação nutricional.
Pedir horário
Online, por vídeo
Telenutrição
Consulta por vídeo, quando a nutricionista considera adequado ao caso. Segue as normas do CFN para a telenutrição, inclusive o consentimento.
Pedir horário onlineFormatos de acompanhamento
Ver as modalidades Primeira consulta ou acompanhamento.
A primeira consulta faz a avaliação. O acompanhamento tem retornos para ajustar as orientações. Os honorários são combinados na conversa.
Conteúdo educativo
Três ideias para o dia a dia.
Textos curtos e gerais. Não substituem a consulta.
Dia a dia
Variar os alimentos facilita comer bem.
Alternar grupos de alimentos, em vez de repetir sempre o mesmo prato, ajuda a diversificar as refeições.
Leia mais
Não existe uma combinação que sirva para todo mundo. O que montar no prato depende das necessidades de cada pessoa, do que ela tem acesso e da rotina. A avaliação nutricional ajuda a escolher.
Planejamento
Uma rotina possível vale mais do que uma regra rígida.
Planejar a semana facilita as compras e as escolhas.
Leia mais
Reserve um momento para planejar as refeições, ver o que já tem em casa e fazer a lista de compras. O plano precisa ser flexível, porque os horários e a vontade de comer mudam.
Acompanhamento
Dúvida no meio do caminho é normal.
Quando a rotina muda, as orientações também podem mudar.
Leia mais
No acompanhamento, dá para conversar sobre o que ficou difícil e revisar as orientações. As mudanças vêm de uma nova avaliação, e não de metas genéricas ou prazos de resultado.
Perguntas frequentes
Perguntas sobre a consulta, as modalidades e o acompanhamento.
Exames, restrições alimentares, telenutrição e prazos, em respostas curtas.
Não encontrou sua dúvida?Como funciona a primeira consulta?
A Dra. Ana pergunta sobre a sua rotina, os seus hábitos e o que você quer mudar, e faz a avaliação nutricional. As orientações vêm dessa conversa.
Preciso levar exames?
Se tiver exames recentes, leve. Eles ajudam na avaliação. Se precisar de outros, a nutricionista diz na consulta.
O plano alimentar precisa excluir alimentos que gosto?
Não necessariamente. O plano leva em conta o que você gosta de comer e o que a avaliação mostrou.
Existe atendimento online?
Sim. A consulta por vídeo é feita quando a nutricionista considera adequada ao caso, com o seu consentimento e seguindo as normas do CFN para a telenutrição.
Qual é a diferença entre consulta inicial e acompanhamento?
A primeira consulta reúne as informações para montar as orientações. No acompanhamento, os retornos servem para revisar e ajustar o que foi combinado.
O atendimento considera uma rotina de trabalho intensa?
Sim. A nutricionista pergunta sobre os seus horários para montar orientações que caibam no seu dia.
A alimentação pode ser planejada para quem pratica atividade física?
Sim. A avaliação leva em conta os seus treinos. Se precisar de outro profissional, como um educador físico ou um médico, a Dra. Ana faz o encaminhamento.
Em quanto tempo posso perceber mudanças?
Não há prazo único e o resultado não é garantido. Cada pessoa responde de um jeito, e o acompanhamento regular faz diferença.
São atendidas pessoas com necessidades alimentares específicas?
Pode. Alergias, intolerâncias e outras necessidades são conversadas na avaliação. Quando o caso foge do que a nutricionista atende, ela encaminha a outro profissional.
Como posso conhecer as modalidades e os honorários?
A nutricionista informa as modalidades, os horários e os honorários pelo canal que você escolher no formulário.
Onde atende
São Paulo e atendimento online.
Consultas presenciais nos Jardins, em São Paulo, com hora marcada. O atendimento online é combinado ao marcar a consulta.
- Segunda a sexta
- 08h às 18h
- Sábado
- Fechado
- Domingo
- Fechado
Veja os horários na lista
Região dos Jardins
O mapa mostra só a região. O endereço da consulta presencial segue na mensagem de confirmação. O Google Maps só carrega depois da sua autorização.
Primeiro contato
Conte um pouco da sua rotina.
Escolha o assunto e como prefere ser contatado. A nutricionista responde com os horários disponíveis. Não inclua informações clínicas aqui.
A consulta só vale depois que a nutricionista confirmar o horário.
Ficou com alguma dúvida?
Veja as perguntas frequentes ou volte ao início e peça o primeiro contato.